一、和孩子做朋友

不管哪个年龄段的人，都喜欢跟自己的朋友倾诉，因为有人愿意听自己倾诉，双方可以相互理解。如果父母和孩子能像朋友一样相处，则能缩短亲子之间的心理距离，培育良好的亲子关系。孩子愿意与父母沟通，坦露自己的心声，也有利于缓解自己的压力，养成开朗大方的性格。

父母具体应该怎么做：

1.多和孩子聊聊生活和学习中的大小事，聊聊孩子感兴趣的话题，培养亲子间的共同语言。

2.在和孩子聊天时，要细心倾听、认真回答，不要习惯性指责孩子，更不要敷衍了事，而是应该心平气和地和孩子讨论和商量某件事。

3.和孩子相处要放下长辈的姿态，和孩子建立平等的地位，比如平时家长犯了错，不应该好面子把错误揭过，而是要学会主动认错，让孩子感受到民主与平等，也能给孩子做一个好榜样。

4.让孩子参与到家庭事务中，共同完成一件事情能增进双方的感情，也能增强孩子的动手能力。

二、重视孩子的兴趣爱好

很多父母为了让孩子取得好成绩，让孩子把大量的时间和精力都投入在学习上，或者跟随潮流，报了孩子根本不喜欢的兴趣班，从而忽略了孩子真正的兴趣爱好。

家长应该明白，当孩子有真正想做的事情时，会充满热情和主动地去学习和研究，同时他们的专注力会得到提高，还能学会一项新的技能。因此，家长不应该把自己的意愿强加在孩子身上，剥夺孩子的喜好，导致他成为一个没有自己想法与主见的人。

父母具体应该怎么做：

1.承认孩子有爱好的权利，家长应该做的就是不过多的干扰，让他们去发展自己的兴趣。

2.如果孩子的兴趣爱好不损害身心健康，则可以给予适度支持，多肯定孩子的积极心态和好奇心。

3.可以和孩子一起发展兴趣爱好，带动孩子坚持自己的喜好，不要三分钟热度，也能在知识、经验和技能方面给予孩子一些帮助。

三、改变说话的语气和方式

家长在与孩子的相处中，经常“口是心非”，明明是为了孩子好，话说出口又变成了另外一个意思，甚至在孩子眼中，家长们是因为“不喜欢自己、讨厌自己”才会说出这样的话。特别是青春期的孩子心理比较敏感，敷衍、啰嗦、暴躁等语气和说话方式都不利于和孩子进行沟通。

父母具体应该怎么做：

1.保持尊重和平等。与孩子交流时，多用我，少用你；多用商量的语气，少用命令的口吻。

2.站在孩子的角度上说话，设身处地为孩子着想，孩子在成长的过程中，看到的事情的角度不同，所以想要表达的想法也不同，因此家长要学会换位思考。

3.和孩子说话要简洁，或者换个角度，换种说法，避免啰嗦重复。

4.和孩子聊天时要保持和谐良好的氛围，多用语气词表达亲近，不要总对孩子说“不”，尽量用正面情绪的语言，多鼓励和肯定孩子，再委婉地指出孩子的错误，表达希望他能改进的意愿。

四、给孩子独立的空间

要解放孩子的头脑、双手、脚、空间、时间，使他们充分得到自由的生活，从自由的生活中得到真正的教育。——陶行知

孩子不是养在温室里的花朵，而是翱翔蓝天的鹰，父母不应该长期把孩子放在自己的羽翼之下，而是应该学会放手，给予孩子独立的成长空间。

父母具体应该怎么做：

1.当孩子遇到困难时，不要替他包办一切、扫除荆棘，而应该允许孩子进行自主探索，多让孩子独立地解决问题，从而提高他们的动手能力、自主生活能力以及独立思考能力。

2.随着孩子慢慢长大，他们开始有了自己的秘密。作为父母应该尊重孩子的隐私权，不要随便乱翻孩子的东西，更不要查日记、查手机，这不仅伤害了孩子脆弱的心灵，也会使孩子对父母产生埋怨排斥的情绪。

五、注重过程而非结果

许多父母迫切地望子成龙、望女成凤，只关注孩子的成绩，给孩子带来了较大的压力，这是不利于孩子的长久发展的。

父母具体应该怎么做：

1.要看得到过程中孩子付出的艰辛，理性看待结果，不要给孩子施加太大的期望和压力，多欣赏和肯定孩子，让其保持积极乐观的心态。

2.适当帮助孩子制定目标和计划，引导孩子寻找在过程里获得的经验，告诉孩子厚积薄发的道理，一步一步前进才能完成最大的目标。

六、多陪孩子参加活动

在活动中，孩子能锻炼自己的观察能力、动手能力、交际能力和团队协作能力。父母要重视参加活动对教育孩子的重要性，尽量不要在孩子的成长过程中缺席，多抽出时间陪伴孩子参加有益身心的活动。

父母具体应该怎么做：

1.在一些重大场合家长不应该缺席，比如家长会，亲子活动等。

2.多鼓励孩子参加活动，释放学习上的压力和沮丧的心情，孩子才能带着满足的心态和饱满的情绪回到课堂学习中。

3.家长可以多开展亲子活动，比如一起去旅行，参观博物馆、参与社区活动等等。这可以建立和谐积极的家庭氛围，父母在此过程中应为孩子树立榜样，培育其优良的品质和精神。但需要家长注意的是，“陪伴”是强调孩子的主导地位，是家长要花时间陪孩子做他想做的事情，而不是去做家长想让孩子做的事情。